담빛청소년문화의집 지역 청소년들.

담빛청소년문화의집이 지역 청소년들의 기초 체력 향상과 건강한 신체활동 장려를 위한 체력 측정 프로그램 ‘담빛 핏랩(FIT LAP)’을 운영했다.

이번 프로그램은 지난 11일 담빛청소년문화의집 2층 체력단련실에서 중·고등학생 15명이 참여한 가운데 진행됐다. ‘담빛 핏랩’은 청소년들이 매월 정기적으로 체력을 측정해 자신의 신체 상태를 객관적으로 확인하고, 이를 바탕으로 스스로 운동 목표를 세우도록 돕는 자기 주도형 건강 증진 프로그램이다.

이날 참가자들은 팔굽혀펴기와 오래매달리기, 제자리높이뛰기 등 3개 종목에 참여해 그동안 갈고닦은 기량을 점검했다. 측정 결과는 종목별 점수를 합산해 가장 우수한 성적을 거둔 학생을 ‘담빛 체력왕’으로 선정·시상하는 방식으로 운영됐다.

프로그램은 기록 향상에 대한 동기를 높이고, 청소년들 사이의 선의의 경쟁과 참여 재미를 이끌어냈다는 평가를 받았다. 참가 학생들도 자신의 체력을 수치로 확인하면서 부족한 부분을 점검하고 다음 측정에 대한 의욕을 다졌다고 입을 모았다.

한 참여 청소년은 “내 체력이 어느 정도인지 수치로 직접 확인하니 부족한 점을 알게 됐고, 다음 달에는 더 좋은 기록을 내고 싶다는 의욕이 생겨 운동이 더 재미있어졌다”고 말했다.

군 관계자는 “이번 활동이 청소년들이 자신의 체력 수준을 이해하고 올바른 생활습관을 형성하는 계기가 되길 기대한다”며 “앞으로도 신체활동에 대한 흥미와 참여 동기를 높일 수 있는 다양한 프로그램을 지원해 청소년들의 건강한 성장을 돕겠다”고 밝혔다.